Minder oordelen – meer aanschouwen – meer zingeving…
Kennis van ‘wat er meer is’ toepassen in het dagelijks leven! Dat is wat wij in diepgang brengen met onze…
Coaching
Lees verderMinder oordelen – meer aanschouwen – meer zingeving…
Getrainde hersenen verwerken emoties anders!
Het ‘reguleren’ of het ‘onder controle houden' van je emoties.
De methodiek die we aanraden is: Meditatie!
Mediatie verzacht de emoties.
Elke dag een paar minuten in de stilte gaan, in de leegte gaan is al voldoende én zeer gunstig.
Indien je de methodiek al een beetje onder de knie hebt dan breng je daarmee je innerlijke gedachten in rust, de zorgen, het innerlijke verwijt, zelfverwijt…
Als meditatie je momenteel niets zegt dan kan dit wel het moment zijn om ermee te starten! En het is eenvoudiger dan je denkt. Via de knop "Lees meer…" enkele trucjes en oefeningen die snel resultaat leveren!
rebirthing ervaringen
"Ademhalingsessie wordt gegeven in een liefdevolle omgeving met dito begeleiding. Je wordt gemotiveerd om zo optimaal mogelijk te kunnen ademen en los te laten wat klaar zit.”. J.M.
"Ademen is mijn leven, ademen geeft ruimte, ademen geeft ontspanning, ademen geeft een goede nachtrust.” - S.M.
“Weinig workshops kunnen bij mij diepe angsten naar boven halen, en hier kan dat wel in de ademhalingssessies onder de veilige begeleiding van Grace en Jozef” - R.N.
Systeemopstelling: Waar loop jij in vast?
"Een inspirerende dag die je inzicht geeft in de lastige aspecten uit je leven. Vooral waar het vandaag komt en om meer begrip op te kunnen brengen voor jezelf en je systeem waar je in opgegroeid bent!”
"Een aanrader als je met vragen zit die altijd maar terugkomen zonder dat je inzicht verkrijgt.”
Kom meer te weten en beleef het zelf: Systeemopstellingen en familieopstellingen
Stress: Onrust in je lichaam en geest ≠ gezond!
Burn-out, stress, onrust in het denken, onrust in je lichaam.
In het nieuws is dit al aan bod gekomen waarbij op de werkvloer 1 op de 10 werknemers in aanraking komt met een ‘burn-out’, en bijna iedereen wel een zekere mate van stress ondervindt. Het is echter geen probleem dat alleen aan werk gekoppeld is. Het is menselijk en maatschappelijk gekoppeld in deze tijd.
“We moeten leren omgaan met prikkels!” horen we en dit klopt want er zijn in de maatschappij nooit zoveel externe prikkels geweest als nu. Denk maar aan de snelheid en de druk van het nieuws via allerlei nieuwe sociale mediakanalen zoals Facebook, Twitter, LinkedIn…
Wat dit doet met ons lichaam lezen we verder in deze tekst waar we een verdieping brengen in het begrijpen van wat stress met je doet. We geven ook advies en enkele methodieken om stress te voorkomen want deze onrust, de adrenaline in ons lichaam en de gevolgen daarvan zijn ongezond! Stress is een stille doder!
Sleutelwoorden om dit aan te pakken: Vertragen in handelen en spreken, en stilte ervaren vanuit je innerlijke.
Een boost in persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn!
Ik vind het fantastisch wat jullie samen neerzetten!
Zoals een vrouw naar de kapper gaat, gunde ik mijzelf dit maal een boost in persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn.
Eenmaal een coaching of ademhalingssessie ervaren groeit de behoefte nog sterker naar persoonlijke ontwikkeling!
2015 – Ademen of verdrinken!
2015 - Het is ademen of verdrinken. Blijvend bewust ademen, tot in elke cel, en al ademend de wereld aanschouwen, de mensen aanschouwen, uzelf aanschouwen en uw vooruitgang bekronen. Het is nu dat u snel sprongen maakt, wanneer u de methodiek benut.
Ga niet mee in het drama van derden, ook niet collectief.
Waar u ook bent en werkelijk, waar u ook bent, tel uw ademhaling.
Wanneer u daarnaast kan lachen, met humor kan aanschouwen naar zij dewelke drama vertonen, minimaliseert u het gegeven dat u stoort.
Blijf vooral ademen!
Verwarm uzelf, tracht u te omhullen, aan te raken, aangeraakt te worden.
Voel warmte. Voel aanraking. Wees gedragen. Bewust gedragen.
Bekom het neervlijen in de schoot van uw eigenheid te zijn.
Berust op de essentie van uw geboorterecht, het wezenlijke, de kracht van uw ziel in de duidelijkheid te verbinden aan elke beweging, elke sprong dewelke u maakt.
In dit alles: Blijf vooral ademen!
Onderzoek het menselijke…
Als je naar iemand kijkt wat zie je dan? Als je met iemand spreekt wat hoor je dan? Kijk naar de persoon achter de persoon, naar de diepte, in de persoon, je luistert in de diepte...
En dan komt er een ander verhaal naar voren....
Dan kom je uit bij het menselijke.
Het menselijke is verbonden aan het hart, of die vrouw of man is, wat die zegt… is allemaal niet meer zo belangrijk. Je kijkt en voelt het menselijke, in die persoon.
Herken je het menselijke, of herken je dit helemaal niet?
Het leven is er om te leven, om te ervaren, vooral dat waar je blij van wordt.
Mijn naam is Kristiane V. en vanuit eigen ervaringen en bewustwordingsprocessen, kan ik eenieder die ervoor kiest om bewust te leven en bewust te sterven aanraden om je te laten begeleiden daar waar nodig is.
Het gaat over zelfliefde, acceptatie dat je bent zoals je bent. Over vertrouwen, toelaten en loslaten.
Het leven is er om te leven, om te ervaren, vooral dat waar je blij van wordt.
Je ziel wil zo graag dat je herinnert…
Afvallen door te ademen…
Als je een kilo of tien afvalt, waar gaat dat vet dan naartoe? Wetenschappers gingen er tot nu van uit dat het vet het lichaam verliet in de vorm van warmte of energie, maar volgens de Australische onderzoeker Ruben Meerman is er meer aan de hand.…
Het vet verlaat je lichaam via de koollstofdioxide die je uitademt! Om tien kilogram vet te verliezen, moet je 29 kilo zuurstof inademen…
Woede, een natuurlijke emotie
Woede is een natuurlijke emotie. Het is heel natuurlijk om zo nu en dan eens woedend te zijn. Het is ook heel goed, dat wil zeggen, het werkt als je een leven wilt dat in harmonie wordt geleefd.
Hoe ademen in noodsituaties?
Hoe ademen in noodsituaties
Om te weten hoe te ademen in noodsituaties dient u vooreerst te ontdekken wat een noodsituatie is. Is de situatie waarin u zich bevindt werkelijk een noodsituatie?
Interessant is vooreerst te bepalen in welke realiteit u zich bevindt?