Wat is een rebirthing-sessie?
Tijdens een rebirthing-sessie ademt u bewust en diep in een vloeiende, onafgebroken stroom.
Dit maakt het mogelijk om spanningen, onderdrukte emoties en onverwerkte ervaringen los te laten.
Door deze manier van ademen:
- herstelt uw natuurlijke ademhaling (vaak verstoord door stress en oppervlakkig ademen);
- verhoogt u uw vitaliteit en ervaart u innerlijke rust;
- vergroot u uw zelfbewustzijn en komt u dichter bij uw innerlijke kern
Waarom kiezen voor rebirthing?
Een sessie werkt op fysiek, mentaal, emotioneel én uw bewustzijnsniveau. Deze ademhaling biedt een directe ontspanning, alsook preventieve voordelen op latere leeftijd.
Chronische stress en een tekort aan zuurstof kunnen bijdragen aan cognitieve achteruitgang en een hoger risico op dementie.
Door rebirthing-sessies wordt de relatie tussen ademhaling, stress en hersengezondheid hersteld, wat vooral op oudere leeftijd van grote waarde kan zijn.
Enkele voordelen van rebirthing op een rij
- Minder kans op chronische stressklachten. (#burnout #angststoornissen)
- Betere hart- en longfunctie dankzij een diepere ademhaling. (#kracht)
- Meer veerkracht bij levensveranderingen. (#verlies #ouderdom #ziekte)
- Diepere zuurstofopname door betere circulatie en een hoger energieniveau; herstelt uw energiebalans. (#vitaliteit)
- Ontgifting van het lichaam: afvalstoffen en spanningen worden losgelaten. (#ontspanning #gezondheid)
- Herstel van ademhalingsspieren, waardoor chronische spanningen verminderen. (#ademcapaciteit)
- Onderdrukte emoties komen veilig naar de oppervlakte en worden vrijgelaten via de ademhaling. (#trauma)
- Meer emotionele stabiliteit. (#angst #onrust #depressie)
- Inzicht in patronen en overtuigingen vergroot uw zelfbewustzijn. (#mentale_kracht)
- Verwerking van geboortetrauma met een positief effect op later gedrag.
- Een diep meditatiegevoel en meer zingeving door diep ademen.
- Activatie van een gevoel van eenheid en liefde. (#vrede)
- Herstel van de relatie tussen ademhaling, stress en hersengezondheid. (#dementie)
- Preventieve werking bij verslavingen (#rust)
Rebirthing is meer dan ademen, het is een reis naar uw natuurlijke staat van rust, kracht en verbinding.
Ontdek hoe enkele sessies al een wereld van verschil kunnen maken voor uw lichaam, uw geest én uw toekomst.
Uw adem is de sleutel. Gun uzelf de kracht!
Wij bieden u
- Een veilige en begeleide rebirthing-ademsessie van ca. 2 uur
- Tijd voor persoonlijke integratie, delen en reflectie.
- Ruimte voor stilte, ontspanning en nieuwe inzichten.
- Een diepe ervaring van rust, helderheid en zelfliefde.
- Voor zowel beginners als gevorderden.
Data
Vrijdag 5/9 – u kan uw voorkeur geven:
- Sessie voormiddag van 9u30 tot 12u00
- Sessie namiddag van 13u30 tot 16u00
Locatie
- Yogazaal @Radhadesh – Petite Somme 5, Durbuy
Meebrengen
- Gemakkelijke kledij / warme kousen
- Yoga matje & dekentje
- (Optioneel: wandelkledij als u ter plaatse nog een fijne wandeling wenst te maken)
Lunch
- Thee, water en een snack zijn voorzien.
- U dient zelf lunch te voorzien – naar wens
- Een gezonde lunch is te verkrijgen in het restaurant van Radhdesh
Bijdrage
- 75€ sessie/pp
- 65€ sessie/pp voor deelnemers #change2025
- 60€ sessie/pp voor deelnemers SOCC-3 trajecten
- 55€ sessie/pp voor deelnemers SOCC-1 trajecten
De sessies vinden plaats in een veilige omgeving.
Als rebirthing-facilitators zijn wij hiervoor speciaal opgeleid.
We werken in kleine groepjes van 8 tot 10 personen.
Rebirthing is een zachte én krachtige methode dewelke u helpt opgeslagen spanning, oude patronen en onverwerkte emoties los te laten – enkel door te ademen.
Laat u dragen door uw ademhaling en herinner wie u werkelijk bent.