Vanwege het buitengewone succes en de onvergetelijke ervaringen tijdens onze Golden Weekends Summer '23, zijn we verheugd om deze reis voort te zetten in de maanden die voor ons liggen!
“Vanuit het niets, of vanuit een klein voorvalletje, komt er plots een emotie die veel groter is dan verwacht … Vanwaar komt dit? Hoe kan ik daar vanaf?”
Dit komt vanuit het onderbewustzijn, vanuit een oud gevoelsleven. Iedereen bezit een poel vanuit het verleden: Verlatenheid, angst, afwijzing, verdriet, bedrog, boosheid, agressie, …
Ons ‘dagbewustzijn’ of onze ‘dagbeleving’ is maar het topje van de ijsberg. De berg onder het wateroppervlak is het onderbewustzijn en daar zit het gevoelsleven uit het verleden. Daaruit springt regelmatig iets naar boven, naar de top van de ijsberg, knal in je dag-beleving.
Het heerlijke gevoel van ademen en mediteren tegelijkertijd.
De prachtige video "Just Breathe"
waar kinderen uitleggen dat je soms…
gewoon moet…
'ademen'…
"Ademhalingsessie wordt gegeven in een liefdevolle omgeving met dito begeleiding. Je wordt gemotiveerd om zo optimaal mogelijk te kunnen ademen en los te laten wat klaar zit.”. J.M.
"Ademen is mijn leven, ademen geeft ruimte, ademen geeft ontspanning, ademen geeft een goede nachtrust.” - S.M.
“Weinig workshops kunnen bij mij diepe angsten naar boven halen, en hier kan dat wel in de ademhalingssessies onder de veilige begeleiding van Grace en Jozef” - R.N.
Burn-out, stress, onrust in het denken, onrust in je lichaam.
In het nieuws is dit al aan bod gekomen waarbij op de werkvloer 1 op de 10 werknemers in aanraking komt met een ‘burn-out’, en bijna iedereen wel een zekere mate van stress ondervindt. Het is echter geen probleem dat alleen aan werk gekoppeld is. Het is menselijk en maatschappelijk gekoppeld in deze tijd.
“We moeten leren omgaan met prikkels!” horen we en dit klopt want er zijn in de maatschappij nooit zoveel externe prikkels geweest als nu. Denk maar aan de snelheid en de druk van het nieuws via allerlei nieuwe sociale mediakanalen zoals Facebook, Twitter, LinkedIn…
Wat dit doet met ons lichaam lezen we verder in deze tekst waar we een verdieping brengen in het begrijpen van wat stress met je doet. We geven ook advies en enkele methodieken om stress te voorkomen want deze onrust, de adrenaline in ons lichaam en de gevolgen daarvan zijn ongezond! Stress is een stille doder!
Sleutelwoorden om dit aan te pakken: Vertragen in handelen en spreken, en stilte ervaren vanuit je innerlijke.
2015 - Het is ademen of verdrinken. Blijvend bewust ademen, tot in elke cel, en al ademend de wereld aanschouwen, de mensen aanschouwen, uzelf aanschouwen en uw vooruitgang bekronen. Het is nu dat u snel sprongen maakt, wanneer u de methodiek benut.
Ga niet mee in het drama van derden, ook niet collectief.
Waar u ook bent en werkelijk, waar u ook bent, tel uw ademhaling.
Wanneer u daarnaast kan lachen, met humor kan aanschouwen naar zij dewelke drama vertonen, minimaliseert u het gegeven dat u stoort.
Verwarm uzelf, tracht u te omhullen, aan te raken, aangeraakt te worden.
Voel warmte. Voel aanraking. Wees gedragen. Bewust gedragen.
Bekom het neervlijen in de schoot van uw eigenheid te zijn.
Berust op de essentie van uw geboorterecht, het wezenlijke, de kracht van uw ziel in de duidelijkheid te verbinden aan elke beweging, elke sprong dewelke u maakt.
In dit alles: Blijf vooral ademen!
Als je een kilo of tien afvalt, waar gaat dat vet dan naartoe? Wetenschappers gingen er tot nu van uit dat het vet het lichaam verliet in de vorm van warmte of energie, maar volgens de Australische onderzoeker Ruben Meerman is er meer aan de hand.…
Het vet verlaat je lichaam via de koollstofdioxide die je uitademt! Om tien kilogram vet te verliezen, moet je 29 kilo zuurstof inademen…
Hoe ademen in noodsituaties
Om te weten hoe te ademen in noodsituaties dient u vooreerst te ontdekken wat een noodsituatie is. Is de situatie waarin u zich bevindt werkelijk een noodsituatie?
Interessant is vooreerst te bepalen in welke realiteit u zich bevindt?