Getrainde hersenen verwerken emoties anders!
Het ‘reguleren’ of het ‘onder controle houden' van je emoties.
De methodiek die we aanraden is: Meditatie!
Mediatie verzacht de emoties.
Elke dag een paar minuten in de stilte gaan, in de leegte gaan is al voldoende én zeer gunstig.
Indien je de methodiek al een beetje onder de knie hebt dan breng je daarmee je innerlijke gedachten in rust, de zorgen, het innerlijke verwijt, zelfverwijt…
Als meditatie je momenteel niets zegt dan kan dit wel het moment zijn om ermee te starten! En het is eenvoudiger dan je denkt. Via de knop "Lees meer…" enkele trucjes en oefeningen die snel resultaat leveren!
"Ademhalingsessie wordt gegeven in een liefdevolle omgeving met dito begeleiding. Je wordt gemotiveerd om zo optimaal mogelijk te kunnen ademen en los te laten wat klaar zit.”. J.M.
2015 - Het is ademen of verdrinken. Blijvend bewust ademen, tot in elke cel, en al ademend de wereld aanschouwen, de mensen aanschouwen, uzelf aanschouwen en uw vooruitgang bekronen. Het is nu dat u snel sprongen maakt, wanneer u de methodiek benut.
Verwarm uzelf, tracht u te omhullen, aan te raken, aangeraakt te worden.
Als je naar iemand kijkt wat zie je dan? Als je met iemand spreekt wat hoor je dan? Kijk naar de persoon achter de persoon, naar de diepte, in de persoon, je luistert in de diepte...
Als je een kilo of tien afvalt, waar gaat dat vet dan naartoe? Wetenschappers gingen er tot nu van uit dat het vet het lichaam verliet in de vorm van warmte of energie, maar volgens de Australische onderzoeker Ruben Meerman is er meer aan de hand.… 
2014 - De intentie van herstel, dat is vooruitgang! In elk moment telkens herpakken om bewust en helder 'doorzichtigheid' te tonen.