2015 – Ademen of verdrinken!
2015 - Het is ademen of verdrinken. Blijvend bewust ademen, tot in elke cel, en al ademend de wereld aanschouwen, de mensen aanschouwen, uzelf aanschouwen en uw vooruitgang bekronen. Het is nu dat u snel sprongen maakt, wanneer u de methodiek benut.
Ga niet mee in het drama van derden, ook niet collectief.
Waar u ook bent en werkelijk, waar u ook bent, tel uw ademhaling.
Wanneer u daarnaast kan lachen, met humor kan aanschouwen naar zij dewelke drama vertonen, minimaliseert u het gegeven dat u stoort.
Uw hart kan u beschouwen als uw liefdeshersenen, als de kracht van uw wezen, de bron van waaruit uw stuwing, uw vonken, uw zijn bepalen.
Verwarm uzelf, tracht u te omhullen, aan te raken, aangeraakt te worden.
Als je naar iemand kijkt wat zie je dan? Als je met iemand spreekt wat hoor je dan? Kijk naar de persoon achter de persoon, naar de diepte, in de persoon, je luistert in de diepte...
Als je een kilo of tien afvalt, waar gaat dat vet dan naartoe? Wetenschappers gingen er tot nu van uit dat het vet het lichaam verliet in de vorm van warmte of energie, maar volgens de Australische onderzoeker Ruben Meerman is er meer aan de hand.… 
2014 - De intentie van herstel, dat is vooruitgang! In elk moment telkens herpakken om bewust en helder 'doorzichtigheid' te tonen.
